22日の朝の体重66.3

きのうは朝から慌ただしくて朝はソイプロテイン

昼ごはん

夜は19:00からweb打ち合わせとOFF会があったのでエビスの500mlの缶ビール

それから22時30分過ぎに夕食

浅漬けがうまく浸かって美味しかってです！